剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又

不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

時候有提到想購買【Dr.Piz沛思藥妝】陶瓷美肌舒芙蕾SPF50(保濕隔離一次到位-3色)但又不知道哪裡買

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陶瓷美肌舒芙蕾SPF50
顏色:肌蛋膚/蘋果光/柔亮紫
用途:防曬保護肌膚

使用方法:取適量塗於臉、頸部肌膚或曝曬於紫外線之肌膚

適用膚質:一般膚質

保存期限:三年

退貨事項 :
a.請保持包裝的完整與清潔。保養品化妝品類產品因為特殊性質產品,一經拆封恕不接受退換貨。
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新加坡航空旗下兩大 LCC 品牌「酷航 Scoot 」與「欣丰虎航 Tiger 」,今(25)日宣布正式合併,未來將統一以「酷航 Scoot 」為單一品牌營運,記者會現場也公布包含 1 條長程線在內的 5 個全新航點。

酷航與欣丰虎航合併之後,將以「酷航 Scoot 」為單一品牌,並使用同一份民用航空運輸業許可證營運,酷航的代碼會從 TZ 改為原欣丰虎航使用的 TR ,兩家航空全部航班時刻維持不變。訂票網站及客服中心將繼續沿用酷航平台,機場的登機櫃檯也將會統一。

▲酷航執行長李立興公布未來12個月內將開闢的5個全新航點,其中最特別的是將飛行夏威夷作為酷航的第二條長程航線。(圖/記者陳致宇攝 , 2017.07.25)

酷航執行長李立興表示,兩個品牌合併之後,酷航將飛行有 60 個航點、17個國家。未來12個月內也將會新闢 5 個全新航點,包含夏威夷、哈爾濱、馬來西亞的關丹、古晉,以及印尼的巨港,航點將增為 65 個、 18 個國家。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

一日之計在於晨,早餐的重要大家都知道,但妳知道原來全家的「上鏡」程度,居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照,並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示,早餐是一天的開始,但可不是有吃就好,高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同,容易顧此失彼,讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋,其實只要掌握高纖原則,就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。

程涵宇指出,家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角:1.青少女愛漂亮瘋減肥,追求瘦成皮包骨,什麼都不吃營養不足,不但體態變得不好看,皮膚也沒光澤;2.青少年想長高長肌肉,每天吃肉、攝取高蛋白,飲食不均?,腸胃吸收效率變差;3.媽媽每天撿菜尾吃,未兼顧均?營養,肌膚蠟黃凹陷不說,發胖身材也回不去;4.爸爸白天忙工作,晚上喝酒應酬,不運動外還什麼都吃,啤酒肚肥肉上身,連血壓、血脂也破表。

▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米,及有助平衡鈉鉀離子的香蕉,就能簡單搭配出「上鏡」早餐。(圖/資料照片)

程涵宇進一步指出,高纖豆漿除了含有膳食纖維外,還有豐富的好吸收的植物性蛋白質,少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質,提供身體必須胺基酸,可以幫助皮膚組織修復,黃豆所含的卵磷脂,可保護神經細胞,同時豆奶中含異黃酮,是抗氧化的植化素,可以幫助身體新陳代謝,具有養顏美容的功效。

程涵宇說,天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動,內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用,提供腸道內好菌利用、發酵,助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處,地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素,更能提供優質「舒視」營養素,給你明亮上鏡的眼神。

至於方便又好吃的香蕉,程涵宇表示,具有高鉀低鈉的營養特性,除了有助平衡身體鈉鉀離子,達到消水腫的作用,豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動,讓身形更美好。

程涵宇仍強調,即使全家人的外表期望不同,一樣可以透過高纖與富含優質蛋白質的早餐,增加餐後能量消耗與脂肪燃燒,減少飢餓感,同時幫助生長發育,達到全家「上鏡」的效果。

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